conmotolounge

Gelassen und geschmeidig beginnen Sie Ihren Tag mit gezielten Dehnungen und muskelstärkenden Positionen. Reinigende Atemübungen versorgen Sie mit frischer Energie. Die Asanas (Yogastellungen) folgen einer festgelegten Choreographie, der `Rishikesh-Reihe´ aus dem Sivananda-Yoga.
Probestunde und Einzelunterricht sind möglich.
Nach dem Morgenyoga gibt es in kleiner Runde ein leckeres Frühstück mit Croissant, Mangolassi und Chai!
Dienstag 9.30 h + Donnerstag 8.00 h + Freitag 9.30 h

Das passive Yoga der Traditionellen Thaimassage fördert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an und beschleunigt den Abtransport von Giftstoffen. Thaiyogamassage verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln und die Nährstoffversorgung der Organe. Regelmäßiges Thai-Yoga kann das Risiko von Arteriosklerose minimieren. Die sanften Dehnungen und Mobilisationen der Thai-Yoga-Massage sorgen für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken, die Akupressur fördert Entspannung, guten Schlaf und eine optimale Verdauung.